J’aimerais arrêter de fumer, comment me faire accompagner ?

Vous avez décidé d’arrêter de fumer et vous vous sentez perdu face à ce défi ?

Les envies de cigarette sont fortes et vous ne savez pas comment y faire face ?

Vous aimeriez vous faire accompagner dans votre démarche ?

Les personnes de votre entourage, bien qu’elles puissent vous soutenir moralement, ne sont pas toujours les mieux placées pour vous aider concrètement dans votre sevrage tabagique.

Pour bénéficier d’un accompagnement professionnel dans votre démarche, faites appel à un tabacologue ou à un addictologue.

Il s’agit de professionnels de santé spécialisés dans l’aide au sevrage tabagique.

Ils sont formés pour évaluer votre dépendance et vous proposer un traitement adapté.

Ils vous aident à surmonter les difficultés physiques et psychologiques liées à l’arrêt du tabac et vous accompagnent, sans jugement, tout au long de votre parcours d’arrêt.

Vous faire accompagner est primordial pour augmenter vos chances de réussite.

Vous pouvez choisir l’accompagnement qui vous convient parmi plusieurs options :

• Des consultations physiques ;
• Un suivi téléphonique ;
• Un e-coaching gratuit via l’application Tabac info service ;
• Des thérapies cognitivo-comportementales…

Pour trouver un professionnel ou obtenir des conseils, vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant, consulter l’annuaire des tabacologues sur le site tabac-info-service.fr, ou contacter directement la ligne Tabac Info Service au 39 89.

Vous hésitez encore à franchir le pas ? Vous cherchez des informations supplémentaires sur les méthodes d’accompagnement disponibles ? N’hésitez pas à contacter un conseiller.