Je suis accro aux jeux d’argent. Comment être aidé ?

Jouer à des jeux d’argent est devenu habituel ? Vous sentez-vous préoccupé à cause de cette pratique ? Vous vous endettez à cause des jeux d’argent ? Vous n’êtes pas seul, et des solutions existent.

Jeux de grattage, poker, machines à sous, paris sportifs… les jeux d’argent sont variés et offrent un large choix. Mais ce n’est pas un divertissement anodin, car en voulant gagner toujours plus ou retenter sa chance, les joueurs prennent le risque d’engager plus d’argent que prévu et de perdre de grosses sommes.

Voici quelques conseils pour reprendre le contrôle sur votre pratique de jeu :

• Maîtrisez votre rythme de jeu : fixez-vous par exemple une limite à 2 parties de poker par mois, 2 tickets à gratter par semaine. Respecter ces limites peut vous aider à garder une maîtrise financière et émotionnelle.
• Limitez votre durée de jeu ainsi que les montants misés.
• Entretenez d’autres loisirs et centres d’intérêt, afin que les jeux d’argent ne deviennent pas votre principale occupation.
• Soyez attentif à votre humeur et à vos changements de comportements. S’ils varient selon vos résultats aux jeux, cela doit vous questionner sur votre relation aux jeux d’argent.
• Restez également ouvert aux remarques de vos proches : si vous jouez trop et que cela impacte votre vie quotidienne, votre famille sera la première à s’en rendre compte et à vous le faire remarquer.

L’INC – Institut National de la Consommation, propose un quiz pour évaluer son niveau d’addiction au jeu : https://www.inc-conso.fr/content/mesurez-votre-niveau-daddiction-au-jeu

Si cette pratique vous isole et vous met en souffrance, il est urgent de consulter !

Afin de reprendre le contrôle sur votre pratique de jeu, vous pouvez essayer de vous limiter ou même d’arrêter totalement.
Pour vous aider dans cette démarche, il existe 2 dispositifs :

• L’auto-exclusion qui permet de demander vous-même la fermeture de vos comptes en ligne ou l’exclusion des casinos que vous fréquentez.
• L’interdiction de jeux, que vous pouvez solliciter vous-même ou sur décision de justice.
  Elle implique l’interdiction d’accès à tous les sites de jeux en ligne, ainsi qu’aux salles de jeux sur l’ensemble du territoire français. La demande s’effectue par courrier ou sur le site de l’ANJ (Autorité Nationale des Jeux : https://anj.fr/ts/demande-interdiction).

Surtout, ne restez pas seul face à cette addiction : contactez le service d’accompagnement Joueur info Service par téléphone au 09 74 75 13 13 ou via leurs groupes d’échange.
Parlez-en également à votre médecin, il pourra notamment vous orienter vers un psychologue ou un psychiatre. En effet, une conduite addictive cache souvent un mal-être.

Les jeux d’argent dégradent votre situation familiale et financière ? Vous vous sentez seul(e) et incompris(e) face à votre souffrance ? Contactez un conseiller, il saura vous écouter et vous apporter le soutien dont vous avez besoin.