Aidant familial : comment garder des temps de répit ?

Votre rôle d’aidant occupe tout votre temps et vous n’arrivez plus à vous détendre ? Vous aimeriez être aidé(e) dans certaines tâches auprès de vos proches en perte d’autonomie ? Vous culpabilisez à l’idée de reprendre une activité physique ?

Le rôle d’aidant au quotidien est épuisant. Prendre du temps pour soi n’est pas un choix égoïste, mais permet de se donner les moyens de continuer à aider son proche avec la même attention.

Vous pouvez vous appuyer sur les professionnels du service à la personne afin de réaliser certaines tâches que vous accomplissez actuellement vous-même : ménage, préparation des repas, courses…

Pour vous aider à les financer, il existe certaines allocations, telles que l’APA – Allocation Personnalisée d’Autonomie, accordée par le Conseil Départemental.

Sachez que l’emploi de prestataires de services à domicile, agréés « Service à la personne », est déductible des impôts à hauteur de 50 % des dépenses engagées, dans la limite de 12 000 € par an.

De plus, si le ou les proches que vous aidez ont 75 ans ou plus, et qu’ils sont retraités des caisses de retraite AGIRC-ARRCO, ils peuvent bénéficier du dispositif SORTIR PLUS.

Ce dispositif est une aide, qui permet de payer des prestations de transport accompagné. Cette aide pourrait servir à emmener vos parents à leurs rendez-vous, vous permettant ainsi de vous dégager du temps.

Enfin, si vous souhaitez vous absenter plusieurs jours ou plusieurs semaines, pour partir en voyage ou pour un projet personnel par exemple, vous pouvez envisager de faire appel à une famille d’accueil.

L’accueillant familial est une personne, ou un couple, titulaire d’un agrément lui permettant d’accueillir à son domicile, moyennant rémunération, des personnes âgées ou handicapées adultes.
Si vos proches préfèrent rester à leur domicile, vous pourrez peut-être bénéficier d’un service de relayage. Ce service est assuré par des auxiliaires de vie intervenant de manière intensive, mais sur du court terme.

Vous êtes actuellement en situation d’aide à un proche et cherchez des solutions pour vous dégager du temps ? Vous aimeriez vous absenter, mais vous craignez de laisser vos proches seuls ? Contactez un conseiller afin d’exposer votre situation et bénéficier de conseils personnalisés.